Como aumentar a Imunidade rapidamente

A preocupação com a saúde tem se tornado cada vez mais recorrente, e diante disso precisamos saber como aumentar a imunidade rapidamente. Nesse post te contro sobre soluções naturais que podem te ajudar nesse processo, confira:

Alimentos que auxiliam a imunidade

Melancia

A presença de Glutationa em sua composição, faz com que a melancia seja uma fruta que auxilia e muito para que possamos ter a devida imunidade presente em nosso organismo. Para que o consumo seja eficaz, consuma principalmente a polpa avermelhada na região mais próxima da casca.

É possível consumir em natura ou formular receitas que a incluam, como o suco de melancia que é uma opção deliciosa e simples de ser feita.

Brócolis

Sendo uma ótima fonte de Vitamina C, o brócolis também pode ser utilizado para o aumento da imunidade. Seus nutrientes podem ser aproveitados de diversas maneiras, mas é importante que o consuma com regularidade sem descartar nenhuma de suas partes durante a refeição.

Essa não é uma tarefa complicada considerando o seu sabor. Aliás, pode até mesmo ser associado a massas para quem não é tanto fã assim de verduras, tornando o sabor mais apetitodo para essas pessoas.

Chocolate amargo

Considerando o potencial nutritivo que o chocolate amargo possui, sendo uma ótima fonte de zinco, o seu consumo pode ajudar a melhorar rapidamente o cenário imunológico do nosso corpo, possuindo ainda flavonoides, um antioxidante importante para esse fim.

E ainda tem mais, esse alimento de sabor singular pode ajudar a quem enfrenta males como a pressão arterial alta, por exemplo.

Remédios naturais para a imunidade

Immunobeta

O Immunobeta é constituído por cápsulas que, com agentes naturais combinados, melhora a imunidade e ainda nos auxilia com aquela constante sensação de cansaço, fazendo com que todo o corpo trabalhe melhor para o nosso bem estar.

Sua ação é eficaz e sua fórmula 100% natural em muito nos interessa por não haver contraindicações, devendo ser consumida diariamente para um bom resultado. Ele pode ser encontrado aqui.

Extrato de própolis

O extrato de própolis age estimulando as células responsáveis pela nossa melhor imunidade, é um remédio natural muito conhecido e amplamente divulgado, estando correto o seu uso diante dessa necessidade de cuida do sistema imunológico.

Sua composição, além de tratar inflamações e questões relacionadas a respiração, fazem com que nosso organismo funciona mais rapidamente, influencia assim em diversas das suas áreas.

Dicas extras para todos os dias

    • Beba pelo menos dois litros de água por dia;
    • Encerre o consumo de qualquer tipo de fumo;
    • Tome banhos de Sol;
    • Tenha uma alimentação saudável, à base de frutas, legumes e verduras.